Willkommen bei ihrer Ernährungsberatung
Aktuelles
Raus aus der "Snacking-Falle" - Dr. Bettina Jagemann (UK Eppendorf) spricht über das Thema Ernährung und wie man mit dem kleinen Hunger zwischendurch umgehen könnte.
Im Rahmen des Online Informationstages zu Bluthochdruck von der Deutschen Hochdruckliga DHL e.V.
Quelle: Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=nISBdjHbjJQ), 29.06.21
Ballaststoffe: Wahre Wunderwaffen - Im Rahmen des Arzt-Patienten-Seminar spricht Frau Dr. Bettina Jagemann (UK Eppendorf) über Ernährung und Lebensstil bei autoimmunen Lebererkrankungen.
Der Vortrag wurde im Rahmen eines Projekts der YAEL Stiftung abgehalten.
Quelle: Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=YuZgGj2LPcM), 20./27.03.21
Theorien zur Ernährung gibt es viele!
Um sich allerdings über die Rolle Ihrer persönlichen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten für Ihre Gesundheit bewusst zu werden, bedarf es einer genauen Analyse Ihres Lebensstils.
Als Wissenschaftlerin bin ich von der Bedeutung der Ernährung zur Gesunderhaltung des Körpers und Unterstützung bei Erkrankungen zutiefst überzeugt.
In der Zusammenschau bereits bestehender Gesundheitsprobleme kann bei jedem Menschen eine wissenschaftlich Einschätzung zu den möglichen Folgen Ihrer persönlichen Nahrungsmittelauswahl in Kombination mit ihrem Lebensstils auf ihren Stoffwechsel erfolgen.
Ob geregelter Tagesablauf, Schichtarbeit oder hektischer Alltag mit wenig Zeit für die Mahlzeitenzubereitung, Ihr Körper benötigt in allen Lebenssituationen Nahrungsmittel als "Benzin" damit der Motor läuft.
Dabei ist oft nicht nur die Menge / Quantität, sondern auch die Auswahl / Qualität des Zündstoffs entscheidend für die Funktionstüchtigkeit.
